woensdag, januari 20, 2021
No Result
View All Result
Utrecht.News
8 °c
Utrecht
5 ° Thu
3 ° Fri
3 ° Sat
2 ° Sun
  • Zakelijk
  • Politiek
  • Sport
  • Gezondheid
  • Onderwijs
  • Technologie

    Veiligheidsregio Gelderland getroffen door ransomware-aanval

    Ministerie van Volksgezondheid dwingt maaltijdbezorgers om coronavirus-app te installeren: rapport

    Het Nederlandse parlement steunt de wet die de coronavirus-tracking-app reguleert

    5G-netwerk veilig uit te rollen; Verdere studie nodig, zegt gezondheidsraad

    Bijna 90% van de NL-inwoners maakt zich geen zorgen over digitale veiligheid

    Elektrische auto stoot minder dan de helft uit van benzine-tegenhanger: Eindhovense studie

  • Entertainment

    Nationale Sinterklaas aankomst in het geheim, gesloten voor publiek

    Amsterdamse clubs plannen zaterdag protest om de sector te redden van Covid

    Online Mysteryland festival trekt 4 miljoen kijkers

    Facebook, Instagram verbieden afbeeldingen van Blackface Zwarte Piet, Joodse stereotypen

    Door een gewapende overval is NikkieTutorials lichamelijk “oké”, mentaal geschokt

    Studentenvakbond van streek door regering is niet van plan om startweken te annuleren vanwege Covid-zorgen

    Coronaviruscluster in Amsterdamse stripclub gekoppeld aan 11 infecties

    Veel Sinterklaasfeesten hebben geannuleerd via het coronavirus: rapport

    North Sea Jazz Fest is vroeg uitverkocht

  • Kunst & Cultuur

    Tweede filiaal Dagger Coffee geopend aan de Zijdebalenstraat – Utrecht

    ‘Griftparkbacterie’ gaat bodemverontreiniging afbreken – Utrecht

    Grote steden vinden wetsvoorstel opkoopbescherming niet ver genoeg gaan – Utrecht

    Nieuwe stadsbrouwerij RoodNoot-De Prael gaat bier sociaal brouwen – Utrecht

    Aanvraag Groeifonds voor intercitystation en lightraillijnen – Utrecht

    Subsidie voor groene daken in Utrecht succes – Utrecht

    ‘Het leuke van de nieuwe vestiging is dat mensen straks eindelijk kunnen zien wat er allemaal wordt gebakken’ – Utrecht

    Gemeente gaat bomen uitdelen – Utrecht

    Gemeente wil Ledig Erf autoluwer maken – Utrecht

  • Zakelijk
  • Politiek
  • Sport
  • Gezondheid
  • Onderwijs
  • Technologie

    Veiligheidsregio Gelderland getroffen door ransomware-aanval

    Ministerie van Volksgezondheid dwingt maaltijdbezorgers om coronavirus-app te installeren: rapport

    Het Nederlandse parlement steunt de wet die de coronavirus-tracking-app reguleert

    5G-netwerk veilig uit te rollen; Verdere studie nodig, zegt gezondheidsraad

    Bijna 90% van de NL-inwoners maakt zich geen zorgen over digitale veiligheid

    Elektrische auto stoot minder dan de helft uit van benzine-tegenhanger: Eindhovense studie

  • Entertainment

    Nationale Sinterklaas aankomst in het geheim, gesloten voor publiek

    Amsterdamse clubs plannen zaterdag protest om de sector te redden van Covid

    Online Mysteryland festival trekt 4 miljoen kijkers

    Facebook, Instagram verbieden afbeeldingen van Blackface Zwarte Piet, Joodse stereotypen

    Door een gewapende overval is NikkieTutorials lichamelijk “oké”, mentaal geschokt

    Studentenvakbond van streek door regering is niet van plan om startweken te annuleren vanwege Covid-zorgen

    Coronaviruscluster in Amsterdamse stripclub gekoppeld aan 11 infecties

    Veel Sinterklaasfeesten hebben geannuleerd via het coronavirus: rapport

    North Sea Jazz Fest is vroeg uitverkocht

  • Kunst & Cultuur

    Tweede filiaal Dagger Coffee geopend aan de Zijdebalenstraat – Utrecht

    ‘Griftparkbacterie’ gaat bodemverontreiniging afbreken – Utrecht

    Grote steden vinden wetsvoorstel opkoopbescherming niet ver genoeg gaan – Utrecht

    Nieuwe stadsbrouwerij RoodNoot-De Prael gaat bier sociaal brouwen – Utrecht

    Aanvraag Groeifonds voor intercitystation en lightraillijnen – Utrecht

    Subsidie voor groene daken in Utrecht succes – Utrecht

    ‘Het leuke van de nieuwe vestiging is dat mensen straks eindelijk kunnen zien wat er allemaal wordt gebakken’ – Utrecht

    Gemeente gaat bomen uitdelen – Utrecht

    Gemeente wil Ledig Erf autoluwer maken – Utrecht

No Result
View All Result
Utrecht Nieuws
No Result
View All Result
Home Corona

Corona-maatregelen moe? 4 tips om het vol te houden – CoronaNieuws

by Unieuws
december 8, 2020
in Corona
0 0
0
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


We zijn het zat, de corona-ellende. Dat bleek wel uit de lange rijen tijdens Black Friday. Veel mensen begrijpen heel goed dat we voorzichtig moeten zijn, zo blijkt ook uit onderzoek van het RIVM. Maar we snakken naar wat verlichting. En dus lieten we vrijdag onze zorgen over corona, de klimaatcrisis, gedoe op internationaal politiek niveau, en de economie even thuis. Heel begrijpelijk natuurlijk, maar niet de meest verstandige manier. Hoe zorg je dat je de maatregelen volhoudt?

Het draagvlak voor de maatregelen

Het RIVM onderzoekt al sinds het begin van de coronacrisis hoe Nederlanders denken over de maatregelen. Ronde 8 van het onderzoek is net achter de rug. Vergeleken met de vorige ronde is het draagvlak voor de maatregelen onverminderd hoog gebleven, en zelfs wat gestegen. Maar we vinden het niet makkelijk: 18% van de respondenten geeft zelfs aan dat ze last heeft van psychische gezondheidsklachten, zoals somberheid, angst en slaapproblemen.

Tip 1: Maak van je huis een heuse spa

Dat shoppen op Black Friday deden we natuurlijk vooral om te ontspannen, maar dat kan ook thuis. Maak van je eigen huis een mini spa-resort. Ja, dat kost wat, maar ongelukkig of overspannen zijn is ook niet goedkoop. En bovendien heb je waarschijnlijk al heel wat in huis. We kopen de afgelopen maanden vooral spullen die het thuis comfortabeler maken, zo blijkt uit de cijfers. Dus die kunnen we dan nu fijn gebruiken. Als je ze nog niet hebt: online kopen, in plaats van in de winkel. Veel winkels gespecialiseerd in welness hebben inmiddels een prachtige webshop.

Tip 2: Verdiep je in nagellak in plaats van politiek

Verzet je gedachten even echt naar iets anders. Laat Rutte, Trump en je werk even voor wat ze zijn, en hou je bezig met iets wat niet zo beladen is. Het is heel gezond om de boel soms even de boel te laten. Verdiep je bijvoorbeeld in die spa-dag, en pak dat serieus aan. Koop gellak voor je nagels, en ontdek de wonderlijke wereld van base coats, oneindig veel kleurtjes, UV-lampen, nail art en nog zoveel meer.

Tip 3: Zoek verbinding met anderen

En doe dat samen met iemand anders. Het gebrek aan contact is voor velen van ons nog altijd het moeilijkste aan deze crisis: 72 procent van de deelnemers aan het RIVM-onderzoek geeft aan familie en vrienden te missen. 62 proces gaf aan zich eenzaam te voelen. De mens is een sociaal wezen, en ervaart vooral hoe belangrijk het is om het allemaal vol te houden, als hij of zij zich verbonden voelt. Doe die spa-dag dus met z’n tweeën – op anderhalve meter afstand. Of zoomend.

Tip 4: Leef gezond

Zorg goed voor jezelf. Je kan natuurlijk veel meer hebben als je mentale en fysieke weerstand hoog is. Hou je aan het vaste recept: beweeg 30 minuten per dag, eet gezond, ga op een vaste tijd naar bed, en zorg dat je genoeg slaapt. En probeer eens iets van mindfulness of meditatie. Er is inmiddels een enorme berg onderzoek waaruit blijkt dat dat op dezelfde manier werkt in het brein als antidepressiva – maar dan zonder de bijwerkingen.





Bron

Tags: coronamaatregelenCoronaNieuwsHethoudenmoetipsvol

Laatste Nieuws

Roosendaal Pokemonjagers om inbrekers te helpen vangen

6 maanden ago

Koninklijke Horeca vreest mogelijke nieuwe coronamaatregelen – CoronaNieuws

4 maanden ago

Bijna 14 procent van de nieuwbouwwoningen in oude kantoorgebouwen

6 maanden ago

Het parlement krijgt na kritiek een nieuwe Nederlandse vlag

6 maanden ago

15% van de Nederlandse kinderen speelt nooit buiten

6 maanden ago

HET BELANGRIJKSTE NIEUWS

Abonneer u op onze mailinglijst om dagelijkse updates rechtstreeks in uw inbox te ontvangen!
  • Startpagina
  • Over ons
  • Contact
  • Privacybeleid
  • Wereld
  • Europa
  • Utrecht
  • Economie
  • Corona

© 2020 Utrecht.News - Utrecht Nieuws UT Nieuws. Analyse over politiek, Utrecht, Europa, zakelijk, wereld, nationaal nieuws en meer.

No Result
View All Result
  • Zakelijk
  • Politiek
  • Sport
  • Gezondheid
  • Onderwijs
  • Technologie
  • Entertainment
  • Kunst & Cultuur

© 2020 Utrecht.News - Utrecht Nieuws UT Nieuws. Analyse over politiek, Utrecht, Europa, zakelijk, wereld, nationaal nieuws en meer.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
De website Utrecht.news gebruikt cookies om uw ervaring te verbeteren. We gaan ervan uit dat u hiermee akkoord gaat, maar u kunt zich afmelden als u dat wenst. Cookie instellingenAANVAARDEN
Privacy en cookiebeleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

Spring naar toolbar
  • Over WordPress
    • WordPress.org
    • Documentatie
    • Ondersteuning
    • Terugkoppeling
  • Inloggen
  • AMP
    • View AMP version